ハｱ〜っと体を弛めてふ〜ッと心を緩めてみてください。
どんな気持ちになりましたか？
忙しくしていると私達は無意識に体が緊張し呼吸が浅くなります。忙しい時は思考もグルグル忙しく、「忙」の漢字の成り立ちを見てもわかるように、心を亡くしている状態です。心の反映の世界を体験している私達は、忙しくすればするほど緊張(ストレス)を感じる現実を生きることになるのです。
緊張を解いて、リラックスの世界を生きませんか？全身の力を抜いてリラックスしてみて下さい。手を休めて大の字で床に寝そべってみて下さい。「あ〜幸せ〜」って心の声が聞こえませんか？
緊張をやめて、リラックスを日常にしてみませんか？最初は私もとてもとても怖かったです。頑張らなかったら生きていけないんじゃないかと勘違いしていましたので。けれど「逆々」と今はよく分かります。
今思うのは緊張をどんどん強くして「頑張らないといけない現実を自分が創り出していたんだ」ということ。頑張らなくなればなるほど、緩めば緩むほど心が満たされて行き、心が満たされる現実が創り出されるようになりました。諦めれば諦めるほど、手放せば手放すほど、望んでいた日常が過ごせるようになりました。そして自分が満たされれば満たされるほどに、周囲との距離感が丁度良い感じになり、必要な時に必要な人や物質とのご縁が抜群のタイミングで来ることが分かるようになりました。
頑張るより楽しい方が上手く行きます。緊張よりリラックスしていた方が直感が冴えます。そして、些細なことは全く気にならなくなり、他人の親切心や自分には持ち合わせていない優れた才能に助けられ、感謝の気持ちで温かい気持ちにさせて頂けます。頑張っていた頃には気づけなかった沢山の素敵なことがやってくる様にもなりました。
スペシャルラボでは、沢山自分と向き合って頂きます。食・心・体・思考を観察し、自分にとっての「丁度いい」ポイントを見つけることできっと今に満足出来る心地よさを実感して頂けると思います。
