「あの人が変わってくれたらいいのに。」
「ミスをお指摘されないように完璧に仕事をしたい」
「上司や同僚とのコミュニケーションが難しい」
「どうしていつも同じような人と出会うのだろう。」
「なぜ私は人間関係で傷ついてしまうのだろう。」
そう感じたことはありませんか？
もちろん、人間関係は相手がいるものです。
相手の言動や環境が影響することもあります。
だから、「すべて自分のせい」ということでは決してありません。
でも、私はこれまで自分自身と向き合い、多くの方のお話を伺う中で、
一つ確信していることがあります。
それは、人間関係の苦しさは、相手だけが原因ではないということです。
今の人間関係は、自分の内側を映し出している
例えば、
いつも相手の顔色をうかがってしまう人。
頼まれると断れず、自分ばかりが我慢してしまう人。
いつも人に裏切られたと感じる人。
なぜか自分を大切にしてくれない人ばかりと出会う人。
どこへ行っても人間関係に疲れてしまう人。
状況はそれぞれ違います。
しかし、その奥にある潜在意識を見つめていくと、
多くの人に共通する思い込みが見えてきます。
それは、
「私は愛されていない。」
「私は価値のある存在ではない。」
という、自分自身に対する思い込みです。
その思い込みがあると、
「嫌われたくない。」
「見捨てられたくない。」
「相手に合わせなければ愛されない。」
という不安が生まれます。
そして、その不安が、人間関係の選び方や接し方に影響を与えていくのです。
自分との関係が、人との関係になる
私たちは、自分を大切にできていないと、
人からも大切にされないと感じやすくなります。
自分を信じられないと、人を信じることも難しくなります。
自分を責めていると、相手の言葉にも傷つきやすくなります。
つまり、人との関係は、自分自身との関係を映し出す鏡でもあるのです。
だからこそ、本当に変えていく必要があるのは、
相手ではなく、自分の心の土台です。
本来のあなたは、愛され、価値のある存在
赤ちゃんは、誰かに気に入られるために笑っているわけではありません。
存在しているだけで愛され、大切にされます。
それは、大人になった今も変わりません。
本来、私たちは誰もが愛される存在であり、価値のある存在です。
その感覚を忘れてしまったことで、
「愛されるために頑張る」「認められるために無理をする」
という生き方が始まってしまうのです。
アトリエS@LTでお伝えしたいこと
アトリエS@LTでは、
自分でも気づいていない潜在意識に焦点を当てることから始めます。
私たちは幼い頃からの経験の中で、
「私は愛されていない。」
「私は価値がない。」
「相手に合わせなければ受け入れてもらえない。」
そんな思い込みを、知らず知らずのうちに心の奥深くへ積み重ねてきました。
その思い込みは、長い年月をかけて固く結ばれた結び目のように、
人間関係の現実をつくり出しています。
第1回講座では、その結び目を丁寧に解きほぐし、
本来のあなたの健全な心へと戻っていきます。
「私は愛されている。」
「私は存在しているだけで価値がある。」
その感覚を思い出したとき、
人はもう誰かに認められるために頑張る必要がなくなります。
無理をして好かれようとしなくてもいい。
自分を犠牲にしてまで愛されようとしなくてもいい。
安心して自分らしく生きられるようになると、
人間関係もまた、少しずつ愛と調和の方向へ変わっていきます。
人生を変える鍵は、相手を変えることではありません。
あなた自身の心の土台を整えること。
それが、人間関係を根本から変えていく第一歩なのです。
