「体の声を聴いて、自分を喜ばせる」
料理×セルフコーチング スペシャル講座、いよいよ９月から始まります。
私はこれまで、管理栄養士として、薬膳養生指導士として、
「体のためになること」をたくさん学んできました。
食事や栄養の知識を深めていくことで、
きっと体は整う。そう言う想いで学んできました。
しかし、学ぶ中で大切なことに気づきました。。
本当に体がしてほしかったことは、知識を詰め込むことではなくて、
「体の声を聞いてあげること」だったんだって。
たとえば、便秘になるのは、
「我慢してるよ。もっと楽に生きて」っていう体からのサイン。
反対に、自分を喜ばせていると、ちゃんと体も素直に応えてくれる。
まるで「ありがとう」って言っているみたいに、
リズムよく、気持ちよく、整い始めます。
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「何を食べるか」より、「どんな気持ちで食べるか」
どんなに体に良いものを選んで食べていても、
イライラや不安の中で食べれば、消化もうまくいかない。
逆に、シンプルな食事でも、
感謝や喜びで食べるだけで、体がふわっとゆるんで、
必要な栄養を素直に受け取ってくれる。
食事は、体と心を整え、自分を大切にする時間。
だからこそ、料理教室を通して「自分自身」と深く繋がって頂きながら
日々、色んな想いを抱えて頑張っている自分を癒し整えるマインドを
お伝えして行きたいと言う思いが生まれました。
そして今回、料理×セルフコーチングを学べるスペシャル講座を開くことに致しました。
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人生が、まるごと“喜び”に変わっていく。
この講座は、ただ「体にいい料理を学ぶ」ためのものではありません。
料理という日常の中で、自分の体を慈しむ感覚を取り戻していくと──
・自分との関係が整い心が明るくなる
・自分の人生が好きになる
・ パートナーとの関係が変わり大切にされる
・ お金や仕事の流れまでスムーズに循環していく
そんな、全方位の変化が起こっていきます。
「私を大切にする」ことは、私の世界を大切にし始めることだった。
それが、この講座を通じて、まるごと腑に落ちていく感覚になるはずです。
この講座でお伝えすること
・食材の選び方より、自分の気持ちの選び方
・体の声を日常でキャッチするコツ
・我慢より「喜び」をベースにした生き方
・料理の時間を「自分への愛」の時間に変える習慣
・食べることを通じて、自己対話を深める練習
ただ料理を学ぶだけじゃなく、
”隠してきた自分の本音に気づく時間”になります。
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こんな方におすすめです
・健康や美容に気をつけているのに、なんだか満たされない
・頑張り屋さんで、自分のことは後回しにしてしまう
・完璧主義で、職場にテキトーな人がいるとストレスになる
・何をしても体調が整わない
・“本当の居場所”に還りたいと思っている
・恋愛するとメンヘラになりやすい(又はパートナーがメンヘラ化しやすい)
・カードの支払い日に毎月ビクビクしている
・今の人生に満足出来ない
・料理を、「苦行」から「癒しの時間」にしたい
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最後に──
1人で頑張らなくちゃいけないと生きてきたあなたへ
私はこの講座を、知識を教える場としてではなく、
あなたが「自分と仲直りをする場所」として作りました。
料理をしながら、体と心の声を聴く。
食べることを通して、自分の喜ばせ方を知る。
そして、そこから人生全体を変え、整えていく。
そんな優しい革命を、あなたにも体験して欲しいと思ったからです。
この革命にあなた以外の人は必要ありません。
あなた自身があなたと仲良くなるだけで
自然と人生がイージーモードに変わって行きます。
過去の私を救ったように、この奇跡をあなたにも体験して頂きたい。
人生を好転させたいあなたのご参加を、心からお待ちしています。
⸻ １期生：９月スタート募集のご案内 ⸻
【講座内容】
毎月、料理・パン・ケーキの講座の中からご選択頂き、心と体が喜ぶ時間を実習形式で学びます。創作を通じて、自分の内側と丁寧に向き合いなから、大切な人を幸せにする美しさと芯のある女性”へと成長していきます。
- 季節の食材を使ったレッスン
- レッスンしながら心の糸を解すスピリチュアルコーチング
- 心を整えるためのミニワークや対話
- 自宅でも再現しやすいレシピ付き
- 1on 1形式・女性限定
【コース・受講料】
◆月1回コース
- 全12回（月1回ペース）
- 有効期限：1年間
- 受講料：200,000円（税込）
◆月2回コース
- 全24回（月2回ペース）
- 有効期限：1年半
- 受講料：360,000円（税込）
◆注意事項
- どちらのコースも分割払い対応可(分割回数は応相談)
- 日程変更や振替にも柔軟に対応させて頂きます
- やむを得ないご事情を除き、有効期限内にご利用ください
- 有効期限を延長されたい場合は、¥10,000(1ヶ月)となります。期限内にお手続きお願い致します。
- 特別なご事情で休講をご希望される方はご相談ください。
【先行予約特典】
1期生ご予約の先着3名様に先行予約割引をさせて頂きます。(８月末〆切)
◆月1回コース ¥200,000 → ¥180,000 (10％OFF)
◆月2回コース ¥360,000 → ¥306,000 （15％OFF）
お名前・ご希望のコース・ご連絡先を明記の上、下記よりご連絡ください。