【35歳からのボディーメイク栄養学教室】
健康的に体型を整え、歳を重ねても体型を維持して頂けるように、体の仕組みを知ってきちんと食べながら自然に痩せて頂くBody Make栄養学講座となります。35歳からのからだ作りについて正しく理解して頂くと、30代に入って何故体脂肪が付き始め体重が落ちにくくなったかに気付けます。35歳からは食べる量よりも質に拘って食事を摂り、健康的なBody Make（Diet）を実践した方が確実に効果が現れます。
体の求める食事を摂りながら、緩やかに減量を行う方法は、長期戦にはなりますが、体への負担も少なく、ストレスも溜まりません。
焦らず継続することで、3ヶ月後、6ヶ月後には確実に体脂肪率を下げながら、基礎代謝を上げて緩やかに体重も減少し理想的な体型を維持出来ます。習慣化した食生活によってリバウンドもしない人生を歩み始めることでしょう。
【講座内容】
①基礎代謝と活動代謝を知る
②体重&体脂肪率測定
③目標値設定 ( 3ヶ月 or 6ヶ月コース決定)
④体脂肪率を下げる食事指導
⑤各自毎日データをつける
⑥週1回目安に(食事指導、推奨献立、レシピ、豆知識)配信。
⑦1ヶ月毎にご予約頂いて最新計測&次月の目標設定
⑧3ヵ月後又は6ヶ月後になりたい体を手に入れる
＜受講料＞
3ヶ月コース ¥88,000
6ヶ月コース ¥110,000
6ヶ月コースで目標達成出来なかった方、延長コース ¥11,000(1ヶ月毎)