★Body Make★
Body Make講座スタートからおよそ3ヶ月経過しました。
皆さん順調に３〜５％減量に成功しています。
この調子で少しずつ生活習慣を体に馴染ませながら
リバウンドなしの成功へサポートさせて頂きます。
【35歳からのダイエット栄養学教室】
＜趣味ダイエット＞と言うくらい、
様々なダイエット法を試してきた経験から、
35歳までと35歳からのからだ作りの違いについて、
正しく理解して頂き、失敗しない減量法を
「食」を中心に学んで頂く講座です。
無理なく痩せたくないですか？
痩せたらずっとその体型を維持したくないですか？
きちんと食べながら痩せられたら嬉しくないですか？
きちんと食事を摂りながら、緩やかに減量を行う方法は、
体への負担も少なく、ストレスも溜まりません。
結果は３ヶ月後、６ヶ月後と少し長い時間が必要ですが、
確実に体脂肪率を下げながら、基礎代謝を上げて
リバウンドしない体作りを目指したい方へ向けた教室になります。
＜講座内容＞
①基礎代謝と活動代謝を知る
②体重＆体脂肪率測定
③目標値設定 ( 3ヶ月 or 6ヶ月コース決定)
④体脂肪率を下げる食事指導
⑤各自毎日データをつける
⑥週1回目安に（食事指導、推奨献立、レシピ、豆知識）配信。
⑦１ヶ月毎にご予約頂いて最新計測＆次月の目標設定
⑧３ヵ月後又は6ヶ月後になりたい体を手に入れる
＜受講料＞
3ヶ月コース ¥75,000
6ヶ月コース ¥120,000
6ヶ月コースで目標を達成できなかった方
延長コース ¥11,000（1ヶ月毎）
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料理教室S@LTホームページ又は下記まで】
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スケジュールの調整をさせて頂き順次折り返し
ご連絡させて頂いておりますので、
下記アドレスからの受信可能な状態でお待ち下さいませ。
＜お問い合わせ先＞
cookingstudiosalt★gmail.com
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LINE ID : cookingstudiosalt
おかげさまで毎月沢山の生徒様よりご予約頂いております。
ありがとうございます。
授業の際はお電話でのご対応が難しくなっておりますので、
ご予約＆お問い合わせは上記アドレスまでメールにて
ご連絡頂けますようご協力お願いいたします。
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