第4回　心は身体の中でつくられている 「今日はなんだかイライラする」 「気分が落ち込む」 「やる気が出ない」 そんな日があると、 「今日は心の調子が悪いんだ」 「私、ちょっと疲れているのかな」 と、心の問題として考えるこ […]

第3回　食べたものは、どうやって私の身体になるのか 毎日、私たちはごはんを食べています。 朝ごはんを食べて、 仕事をして、 昼ごはんを食べて、 夜になればまたごはんを食べる。 そんな毎日の中で、 「今食べたものが、どうや […]