ハｱ〜っと体を弛めてふ〜ッと心を緩めてみてください。 どんな気持ちになりましたか？ 忙しくしていると私達は無意識に体が緊張し呼吸が浅くなります。忙しい時は思考もグルグル忙しく、「忙」の漢字の成り立ちを見てもわかるように、 […]