テーマ：血管をお掃除して血脈を豊かにするごはん 新玉ねぎの美味しい季節ですね。玉ねぎには、疲労回復や血液浄化作用、腸内環境の改善、脂肪燃焼促進などがあり、健康的な体作りに万能な力を発揮してくれます。4月は玉ねぎの魅力を様 […]
タグ: 料理教室
ベジブルラボ４月メニュー
テーマ：玉ねぎの知識を深める ４月は今が旬の「玉ねぎ」を使用したお料理をご紹介させていただきます。玉ねぎの声を代弁してレッスンさせて頂きます！ ＜新玉ねぎドレッシング＞ 新玉ねぎの甘みを活かしたドレッシング。サラダに乗せ […]
人生の不安を解消してみませんか？
「スペシャルラボ」では、人生で上手く行かないあれやこれやを解決する方法をお伝えしております。 料理＝食事は生活の基盤です。この基盤が整っていないと人生に様々な問題を抱えて行きます。 食事は過去の思考を現しています。今の食 […]
今に満足していますか？
ハｱ〜っと体を弛めてふ〜ッと心を緩めてみてください。 どんな気持ちになりましたか？ 忙しくしていると私達は無意識に体が緊張し呼吸が浅くなります。忙しい時は思考もグルグル忙しく、「忙」の漢字の成り立ちを見てもわかるように、 […]
鏡に映った自分の姿にゾッとした方必見
「ずっと腰や背中のお肉が気になっていたけど見ないふりをしてきた。買い物中に大きなミラーに映ってるおばさん誰って思ったら自分だった」衝撃を受けた方にご参加して頂きたい教室のご案内です。 料理教室S＠LTでは、お一人お一人に […]
４月からお料理超初心者さんクラス登場
2025年４月よりお料理超初心者さんに楽しんで頂ける教室をスタートさせて頂きます。 「本当にお料理が初めて」「包丁の持ち方合ってる？」「お野菜の切り方これでいいの？」「余った食材はどうしたらいい？」などお料理をする際の疑 […]
久々にパン教室開催
３、４月限定で「生ドーナツ」教室を開催させて頂きます。パン教室が３ヶ月ぶりになりますね。皆様のご参加を楽しみにお待ちしております。 「生ドーナツ」詳細はこちら
生ドーナツ教室＜３、４月限定＞
料理教室S＠LT初開催「生ドーナツ」 ３、４月は久しぶりにパンの教室を開講させて頂きます。 メニューは「生ドーナツ」です。 しっかり気味のイースト発酵ドーナツにご選択頂いたクリームを詰めて仕上げて行きます。 クリームは下 […]
デイリーミールラボラトリー 3月メニュー追記
3月メニュー ◉あさりのしぐれ煮 ◉桜海老と三つ葉のかき揚げ ◉春キャベツのロールカツ ◉菜の花の辛子酢味噌 ◉春キャベツと桜海老のナムル ◉春キャベツグリル〜アンチョビソース〜 3月はエネルギー調整を行います デイリ […]
日々、気を遣いすぎてお疲れの時
本日は『Daily Meal Laboratory』の内容の一部であります、繊細さん(HSP)の方々が生きやすくなるヒントをご紹介させて頂きます。 繊細さんは、これからの時代を生きるために必要な”感受性”を高く持ち合わせ […]