自責と他責をやめると、生きやすくなる 何か嫌なことが起きたとき、 「私が悪かったんだ」 と、自分を責める。 あるいは、 「あの人が悪い」 「あの人のせいだ」 と、相手を責める。 私たちはつい、 「誰が悪いのか」を探してし […]