現実と想いのすれ違いを感じている方にお伺いします。
「本当は誰かに頼りたいのに、頼れない」
「パートナーに甘えたいのに、甘えられない」
「自分でやったほうが早いと思って、結局すべて自分で背負ってしまう」
「誰かに任せることが怖い」
「休んでいると、何かしなければいけないような気がする」
「自分がしっかりしなければ、と思ってしまう」
「何かを感じるより先に、どうすればいいかを考えてしまう」
こんな感覚がありませんか？
もしかすると、あなたの無意識下で
女性性と男性性のエネルギーの流れが反転しているのかもしれません。
そして、その反転を起こしていたもの。
それは、意外にも「男性性の強さ」ではなく、
あなたの賢さ(思考）だったのかもしれません。
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女性性と男性性が反転していた
私自身、ずっと課題だと思っていたことがありました。
なぜ私は、人に頼ることができないんだろう。
なぜパートナーがいても、甘えることができないんだろう。
なぜ「私がやらなきゃ」と思ってしまうんだろう。
私は、自分の男性性が強すぎるのだと思っていました。
でも、あるとき気づいたんです。
本当は、男性性が強かったわけではなかった。
私の思考が強くなりすぎていた。
そして、その思考によって、
女性性と男性性のエネルギーの流れが逆転していた。
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本来、女性性は「感じる」ことから始まる
女性性とは、
感じること。
受け取ること。
委ねること。
味わうこと。
育むこと。
「私は今、何を感じている？」
そこから始まります。
嬉しい。
悲しい。
怖い。
寂しい。
愛されたい。
助けてほしい。
甘えたい。
本当は、私たちの中にはたくさんの感覚があります。
でも、その感覚が出てくるより先に、
「どうすればいい？」と考えてしまう。
「こうしなきゃ」
「私がやらなきゃ」
「迷惑をかけちゃいけない」
「ちゃんとしなきゃ」
そんな思考が先に答えを出してしまう。
すると、感じることよりも、考えることが優先されていきます。
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「感じる」より先に「考える」
本来なら、
感じる
↓
受け取る
↓
決める
↓
行動する
という流れがあります。
でも、思考が先回りすると、
考える
↓
判断する
↓
行動する
↓
あとから感情を処理する
という流れになる。
「私は何を感じている？」ではなく、
「どうするべき？」が先になる。
「本当はどうしたい？」ではなく、
「何が正解？」を探してしまう。
こうして、自分の内側にある感覚よりも、
思考による判断を信頼するようになります。
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本音は安心して委ねたい
すると、女性性は安心して委ねられなくなる
女性性は、本来、安心して感じ、受け取ることで力を発揮します。
でも、思考がずっと先回りしていると、
「感じている場合じゃない」となってしまう。
悲しくても、頑張る。
疲れていても、頑張る。
助けてほしくても、自分でやる。
本当は甘えたいのに、しっかりする。
本当は受け取りたいのに、与える側に回る。
そうやって、女性性が「受け取る側」にいられなくなっていきます。
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「私が全部背負う」の正体
すると、外側ではこんな状態になります。
「私が何とかしなきゃ」
「私がしっかりしなきゃ」
「私が責任を持たなきゃ」
「人に頼ってはいけない」
「自分のことは自分で何とかする」
一見すると、男性性が強いように見えます。
でも、実は違う。
男性性とは、本来、
決めること。
方向を定めること。
行動すること。
守ること。
現実化すること。
です。
女性性が感じたものを受け取り、
「私はこうする」と決める。
そして、現実に向かって動く。
それが男性性の力です。
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思考が男性性の役割まで奪っていた
思考が強くなりすぎると、女性性だけではなく男性性も不安定になります。
なぜなら、男性性が「何を現実化したいのか」を決める前に、
思考が先回りしてしまうから。
「失敗しないためには？」
「どうしたら正解？」
「どうすれば嫌われない？」
「どうすれば問題が起きない？」
そんなことを考え続ける。
すると、
自分が本当に望んでいる方向ではなく、
不安を回避する方向へ動いてしまう。
だから、たくさん頑張っているのに、安心できない。
動いているのに、満たされない。
自分で何とかしているのに、自分を信頼できない。
そんな状態が生まれます。
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本当は「男性性が強い」のではなかった
私自身も、
「私は男性性が強いんだ」と思っていました。
でも、今は少し違って見えます。
本当は男性性が強かったのではなく、
思考によって、女性性も男性性も、本来の場所からずれていた。
女性性は、安心して感じることができない。
男性性は、感じたものを現実化する前に、
思考によって不安を処理しようとする。
だから私は、「私が全部やらなきゃ」という状態になっていた。
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本来の循環を取り戻す
では、どうしたらいいのか。
もっと女性らしくなることでもありません。
もっと男性性を強くすることでもありません。
まずは、感じること。
「私は今、何を感じている？」
と、自分に聞いてあげる。
そして、受け取ること。
「私はこう感じているんだ」と、
その感覚を否定せずに受け取る。
そのあとに、男性性を意識して決める。
「じゃあ、私はどうしたい？」
「何を選ぶ？」
「どこへ向かう？」
そして、行動する。
現実の中で一歩動いてみる。
その結果を、また感じる。
嬉しい。
違う。
心地いい。
苦しい。
もっとやりたい。
もうやめたい。
その感覚を、また受け取る。
そして、次の一歩を決める。
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「感じる → 決める → 動く」という循環
本来の流れは、とてもシンプルなのかもしれません。
感じる
↓
受け取る
↓
決める
↓
動く
↓
経験する
↓
また感じる
女性性が感じる。
男性性が決める。
男性性が現実に動く。
そして、女性性がその現実を感じる。
この循環が繰り返されることで、人生は動いていきます。
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思考を敵にしなくていい
だから、思考をなくす必要はありません。
思考を悪者にする必要もありません。
思考にも、大切な役割があります。
感じたことを言葉にする。
状況を整理する。
必要な情報を集める。
現実的な方法を考える。
ただ、思考を「主人」にしない。
思考は、感じたものを理解するために使う。
女性性が感じたものを、思考が言葉にする。
そして男性性が、その感覚を現実の形にしていく。
そうすると、思考は私たちを支配するものではなく、
人生を創造するための道具になっていきます。
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男性性を、もう一度信頼する
そして、ここからが本当の変化なのだと思います。
「私が全部背負わなきゃ」ではなく、
「必要なときには、私の男性性がちゃんと動いてくれる」
と信じる。
そうすると、女性性は安心して力を抜くことができる。
感じていい。
甘えていい。
受け取っていい。
委ねてもいい。
休んでもいい。
頼ってもいい。
そして必要なときには、男性性が立ち上がる。
決める。
守る。
動く。
現実にする。
私は、もうすべてを一人で背負わなくていい。
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あなたの中では、どうなっていますか？
もしあなたにも、
「本当は頼りたいのに頼れない」
「甘えたいのに甘えられない」
「いつも自分が背負ってしまう」
「何かを感じる前に考えてしまう」
「どうしたいかより、どうするべきかを考えてしまう」
という感覚があるのなら。
もしかすると、あなたに必要なのは、
「もっと頑張ること」ではないのかもしれません。
もっと女性性を強くすることでも、
もっと男性性を強くすることでもない。
まず、考える前に、感じてみる。
そして、感じたものを受け取る。
そこから、自分の中の男性性に委ねてみる。
女性性と男性性は、敵ではありません。
どちらかが強ければいいものでもありません。
感じることと、現実にすること。
その二つが循環するとき、
私たちは、自分の人生を自分の内側から
創造できることを思い出します。
もしかすると、
あなたが「自分らしく生きられない」と感じていた理由も、
自分の女性性や男性性が弱かったからではなく、
思考が、感じることより先に人生を決めていたから
なのかもしれません。