30代前半までの私は、
いつもどこかで「足りない」と感じながら生きていました。
もっと頑張らなければ。
もっと認めてもらえる自分にならなければ。
もっと人と関われるように、自分を変えなければ。
そんなふうに、無意識のうちに、
ずっと何かを追いかけ続けていたのです。
どれだけ満たされても、また不安になる。
何かを手に入れても、また次の「足りない」が現れる。
お金はあっても、心が休まらない。
時間はあっても、本当に望むものを受け取っている感覚がない。
いつも、どこか欠けているような感覚がありました。
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不足を前提に、自分を生きていた
でも今振り返ると、あの頃の私は、
現実が不足していたというより、
“不足を前提に” 世界を見ていたのだと思います。
「私はまだ十分ではない」
そんな感覚が、自分の奥深くにずっとありました。
だから、頑張ることをやめられなかった。
我慢すること。
遠慮すること。
自分を後回しにすること。
それが優しさであり、
大人として正しいことなのだと信じていたのです。
そして無意識に中で、自分に愛を向けることを、
どこかで許せずにいたのかもしれません。
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自分に愛を流し始めた時、人生が変わり始めた
けれど、少しずつその生き方をやめていった時、
人生の感覚が静かに変わり始めました。
本当は疲れている時には休む。
嫌なことには、きちんと「嫌」と感じる。
無理に人と合わせない。
「私はどうしたいのか」をちゃんと自分に聞いてあげる。
小さなことでも、自分を雑に扱わない。
心地いいものを選ぶ。
好きなものを、ちゃんと受け取る。
最初は怖さもありました。
わがままだと思われるのではないか。
嫌われてしまうのではないか。
そんな不安もありました。
でも、自分に愛を流すことを少しずつ許していくうちに、
不思議なくらい、人生の流れが変わっていったのです。
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願いが、自然と叶うようになった
以前の私は、
「幸せは努力して勝ち取るもの」だと思っていました。
でも今は、幸せとは、
“自分を大切に生きることで自然と流れ込んでくるもの”
なのだと感じています。
必要なタイミングで、必要なものが入ってくる。
必要な人や情報と出会う。
無理に追いかけなくても、自然に物事が巡り始める。
以前のように、力で人生を動かそうとしなくても、
自分を整え、自分に愛を向けていると、
現実の流れまで変わっていく。
私は今、そんな感覚を日々感じています。
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悩みよりも、喜びが流れるようになった
そして何より、悩みそのものが、
少しずつ薄れていきました。
もちろん、人生には様々な出来事があります。
でも以前のように、「足りない」「失うかもしれない」
という不安に、支配されなくなったのです。
その代わりに、心の中に流れ始めたものがあります。
この人生を生きている喜び。
存在しているだけで感じられる安心感。
光の美しさ。
風の心地よさ。
ゆっくりお茶を飲む時間。
好きな音楽を聴く時間。
大切な人と交わす言葉。
何気ない日常の中に、
こんなにも豊かさがあったのだと、
今は感じています。
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本当は、誰も無理に競い合わなくていい
そして私は、本当は誰も、
無理に競い合わなくていいのだと思っています。
誰かと比べて、自分を否定する必要のなさを感じています。
一人一人に唯一無二の魅力があり、
素晴らしい才能があり、その人だけの役割があります。
そして、“自分自身を生きること”で、
その人に必要なものは、自然と巡ってくる。
私は今、それが人生本来の流れなのだと感じています。
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もしも、人生の流れが巡っていないとしたら
もし今、頑張っているのに苦しい。
なぜか満たされない。
同じ悩みを繰り返してしまう。
現実が思うように動かない。
そんな感覚があるのだとしたら、
それは、あなたに価値がないからではありません。
あなたが弱いからでも、能力が足りないからでもない。
もしかすると、ずっと無意識のうちに、
自分よりも、周りを優先し続けてきたのかもしれません。
本当は疲れているのに、「まだ頑張らなきゃ」と動いてしまう。
本当は嫌なのに、「我慢しなきゃ」と飲み込んでしまう。
本当は寂しいのに、「こんなことで傷つく自分が悪い」と責めてしまう。
そうやって、自分の心の声を後回しにし続けると、
少しずつ、自分との繋がりが薄れていきます。
すると、人生の流れまで、どこか滞って感じられるようになるのです。
でも逆に言えば、自分に愛を向け始めることで、
流れはまた静かに動き始めます。
大きく人生を変えなくてもいい。
まずは、「本当はどうしたい？」と、
自分に優しく聞いてあげること。
ちゃんと休むこと。
心地いいものを選ぶこと。
自分の感覚を否定しないこと。
その小さな積み重ねが、止まっていた流れを、
少しずつ巡らせていきます。
人生は、無理に戦い続けなくてもいい。
本来の自分に戻っていくことで、
自然と整い始めるものなのです。
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この話に惹かれる方へ
料理は、ただ食事を作ることではなく、
「自分を大切にすること」
「感覚をひらくこと」
「豊かさを受け取ること」
そのものだと私は感じています。
料理を通して人生の流れを整える叡智を
お伝えさせて頂く場として
【アトリエS@LT ３期生】をスタートします。
日々を心地よく生きる感覚や、
自分自身に愛を流しながら、
自然体で願いを叶えていく在り方をお伝えさえて頂き、
毎月皆さんの日常での変化をご報告頂けることを
今から楽しみにしております。
もちろん、こうした感覚に惹かれる方もいれば、
そうではない方もいらっしゃると思います。
だからこそ、今ターニングポイントにいらっしゃる方にだけ、
アトリエS@LTをお勧めさせて頂きます。
悩みや心配を抱えながら生きる世界から、
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