35歳からのBODY MAKE

料理教室S＠LTのブログをご覧頂きありがとうございます。

春先から夏に向かって「BODY MAKE」に参加されていた生徒様の結果が出始めています。S＠LTでは、必ず最初に食べないダイエットの危険性をお話させて頂いています。

食べない＝痩せる　

この思考をまずは手放して行きましょう。S＠LTにご相談下さる方の中では、２０代の間に不規則で不健康な食事を摂っていて、３０代以降健康被害が出始めて居られる方が一番多い傾向です。皆さんその経験を活かして、『食事』の大切さに気づき、正しい知識を得て毎日しっかり栄養を摂ることを意識されるだけで、体重が落ち始め、体脂肪３〜５％減の目標を達成されています。体脂肪が落ちたことで、背中や腕、お腹周りがスッキリされて、体重以上に見た目が痩せた感じに見えるので皆さん喜んで下さっています。

食べる＝痩せる

この思考習慣を取り入れて頂いたことで、楽しく前向きにBODY MAKE を取り組んで下さっていると感じています。「正しく食べる」これだけで、理想の体型、前向きな思考そして健康的な体までも手に入れることが出来るので、食べないダイエットを行って居られる方がいらっしゃったら、今日から”食べるダイエット”を意識してみて下さいね。

健康的に美BODYを創って行きたい方は【35歳からのBODY MAKE栄養学】講座でお待ちしております。