【35歳からのダイエット栄養学教室】
<趣味ダイエット>と言うくらい、様々なダイエット法を試してきた経験から、35歳までと35歳からのからだ作りの違いについて、正しく理解して頂き、失敗しないからだ作りを「食」を中心に学んで頂く講座です。
健康的に体型を整えたくないですか?歳を重ねても健康的な体型を維持したくないですか?
きちんと食べながら痩せられたら嬉しくないですか?
体の求める食事を摂りながら、緩やかに減量を行う方法は、体への負担も少なく、ストレスも溜まりません。
結果は3ヶ月後、6ヶ月後と少し長い時間が必要ですが、確実に体脂肪率を下げながら、基礎代謝を上げてリバウンドしない体作りを目指したい方へ向けた栄養学教室になります。
【講座内容】
①基礎代謝と活動代謝を知る
②体重&体脂肪率測定
③目標値設定 ( 3ヶ月 or 6ヶ月コース決定)
④体脂肪率を下げる食事指導
⑤各自毎日データをつける
⑥週1回目安に(食事指導、推奨献立、レシピ、豆知識)配信。
⑦1ヶ月毎にご予約頂いて最新計測&次月の目標設定
⑧3ヵ月後又は6ヶ月後になりたい体を手に入れる
＜ 受講料＞
①エネルギー（気）の整え方＆呼吸法
②薬膳理論について（体質別食事療法）
③フィトセラピー（植物療法）・ハーブについて
④感情との付き合い方について
＜受講料＞
3ヶ月コース ¥75,000
6ヶ月コース ¥120,000
6ヶ月コースで目標達成出来なかった方、延長コース ¥11,000(1ヶ月毎)
My Life Plan
今の人生に満足していますか?
「叶えたい夢がある」「楽しい人生にしたい」方に知って頂きたいことがあります。
【A:幸せ体質になる教室】
人間が使っていない能力は95%以上あると言われています。
学校で教えてくれた勉強は脳の5%程度の領域で理解していただけでした。残りの95%の能力を開花させれば、あなたの夢を叶えることも、一生悩みのない幸せな人生を送ることも可能なのです。
<幸せ体質になる教室>では、あなたの能力開花を邪魔している思考の癖を取り除き、もっと自由にもっと簡単に生きる方法をメソッドとしてお伝えしています。
<3つのメソッド>
1、この世の仕組み(ネガティブな思考の癖に気付く)
2、本当の願いは必ず叶う(本当の願いは何かを知る)
3、願いを叶える習慣 (願いを叶えるルーティンを決める)1
<受講料>
¥33,000(120分)
【B:人生をデザインし直す教室】
今の人生に満足していますか?
今も幸せだけど、何かが物足りないと思われている方は、人生をデザインし直す時期を迎えられているのかもしれません。
想い描いてきた人生を生きている時、人は毎日がHAPPYで、向上心に溢れ、自己成長に心からの充足感を感じます。毎日笑顔で、ワクワクしながら様々な事にチャレンジして後悔なく人生を楽しみたいと思われている方に受講して頂きたい教室です。
<講座詳細>
①生まれてきた時どのような人生をデザインしてきたかを知る
②現在地を知り理想とのズレを把握する
③これまで経験してきたネガティブを生かしてデザインし直す
④人生のクリエーターになる
⑤最速で叶える方法
<受講料>
¥110,000(6ヶ月サポート)