そると/心とエネルギーのお話/ビューティフルライフカウンセラー
あなたは、人に頼ることができますか。
困っていても、
「これくらい一人でやらなきゃ。」
「人に迷惑をかけたくない。」
そう思って、助けを求めることを我慢していませんか。
もしそうだとしたら、それはあなたが弱いからではありません。
むしろ、あなたはとても優しい人なのでしょう。
優しい人ほど、人に迷惑をかけたくない
優しい人ほど、人に迷惑をかけることを恐れます。
相手を困らせたくない。
負担になりたくない。
期待を裏切りたくない。
だから、自分が苦しくても、一人で抱え込んでしまいます。
でも、その優しさはどこから生まれたのでしょう。
もしかすると、これまで誰かを助けようとして傷ついた経験があったのかもしれません。
相手のために頑張ったのに報われなかった。
期待した反応が返ってこなかった。
感謝されなかった。
そんな経験を重ねるうちに、
「もう誰にも迷惑をかけてはいけない。」
そう思うようになったのかもしれません。
一度だけ、自分に問いかけてみてください
ここで、少しだけ立ち止まって考えてみてください。
あなたは、なぜその人を助けようとしたのでしょう。
もちろん、助けたいという気持ちは本物だったはずです。
でも、その奥には、
「必要とされたかった。」
「嫌われたくなかった。」
「いい人でいたかった。」
そんな気持ちが隠れてはいなかったでしょうか。
そして、もう一つ。
その人は、本当にあなたの助けを求めていたのでしょうか。
相手には、自分で乗り越える力があったのかもしれません。
助けを求めるタイミングではなかったのかもしれません。
私たちは、「助けること」が愛だと思いがちです。
でも、本当の愛とは、相手の人生を信じることでもあります。
我慢は、愛ではない
もし、あなたが自分を後回しにしてまで誰かを助けていたとしたら、
それは愛だけではなく、「我慢」が混ざっていたのかもしれません。
我慢は、いつか苦しさになります。
苦しさは、やがて見返りを求める心へと変わっていきます。
「こんなにしてあげたのに。」
「どうしてわかってくれないの。」
そう感じたことがあるなら、
それはあなたが悪いのではありません。
あなた自身の心が、
「もう我慢しなくていいよ。」と教えてくれていたのです。
愛は、受け取ることから始まる
日本では、
「人に迷惑をかけてはいけません。」と教えられます。
もちろん、その教えは思いやりを育ててくれました。
でも一方で、
人に頼ること。
助けてもらうこと。
愛を受け取ることまで遠慮してしまう人もいます。
一方で、こんな考え方があります。
人は生きていれば、必ず誰かに迷惑をかける。
だから、迷惑をかけられたときは、その人を許してあげなさい。
この言葉は、
「迷惑をかけてもいい。」
と言っているのではありません。
人は一人では生きられない存在だから、
お互いに支え合い、許し合って生きていこう。
そんな温かな教えなのだと思います。
あなたが受け取ることも、誰かの喜びになる
考えてみてください。
あなたは誰かの力になれたとき、
嬉しかったことはありませんか。
「ありがとう。」
その一言で救われたことはありませんか。
それなら、あなたが助けてもらうことも同じです。
あなたが素直に受け取ることで、
相手は「役に立てた」という喜びを感じます。
愛は、与えるだけでは循環しません。
受け取る人がいて、初めて循環します。
だから、助けてもらうことは迷惑ではありません。
愛を受け取ることです。
今日から、自分に許可を出してあげてください
もう、「迷惑をかけない人」になろうとしなくて大丈夫です。
あなたはこれまで、十分すぎるほど頑張ってきました。
これからは、困ったときには「助けて」と言ってもいい。
嬉しいときには「ありがとう」と受け取ってもいい。
誰かに支えられてもいい。
そして、自分の心を一番大切にしてもいい。
あなたが自分を大切にできるようになると、
誰かを助けることも、
我慢ではなく、愛から選べるようになります。
本当の優しさとは、自分を犠牲にすることではありません。
自分も満たされながら、相手を大切にすること。
そのとき初めて、愛は無理なく循環し始めます。
だから今日、自分にこう伝えてあげてください。
「私は、愛を受け取ってもいい。」
その一つの許可が、
あなたの世界を少しずつ優しいものへと変えていくはずです。