そると/心とエネルギーのお話/ビューティフルライフカウンセラー
「自分を愛しましょう。」
と言われても、何をすればいいのかわからない。
自分を好きになれない日もある。
イライラする日もある。
自分を責めてしまう日だってある。
そんな自分を見て、
「私はまだ自分を愛せていない。」
そう思ってしまう人も少なくありません。
でも、本当にそうでしょうか。
私は、自分を愛することは、
もっと自然で、
もっと当たり前のことだと思っています。
実はあなたは、今日も何度も、自分を愛していたのです。
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今日一日、生きた
今日を無事に生きただけで、あなたは自分を愛している。
朝起きて、今日という一日を生きた。
嬉しい日もあったでしょう。
思うようにいかなかった日もあったでしょう。
誰にも言えない苦しさを抱えていた人もいるかもしれません。
それでもあなたは、今日を生きることを選びました。
呼吸をして、
ごはんを食べ、
今日という時間を過ごしました。
それは当たり前のようでいて、決して当たり前ではありません。
命は今日も、あなたを生かそうとしていました。
魂も、細胞も、「生きたい」という方向へ働き続けています。
だから今日を生き抜いたという事実は、
あなたの奥深くにある
「自分を大切にしたい」という愛の証なのです。
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今日、怒りを感じた
今日怒りを感じただけで、あなたは成長している。
怒りは、あなたが未熟だから生まれる感情ではありません。
「本当は悲しかった。」
「本当は大切にされたかった。」
「もう我慢したくない。」
そんな心の奥にある本音を教えてくれる、
大切なメッセージです。
以前なら気づけなかった違和感に気づけるようになった。
それは、あなたの感覚が目覚め、
本来の自分へ戻り始めている証です。
怒りは、あなたを責めるためにあるのではありません。
あなたを、もっとあなたらしい人生へ導くためにあるのです。
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今日、自分を褒められた
今日自分を褒められただけで、あなたは進化している。
「今日は頑張った。」
「私、できた。」
そう思えた瞬間が一度でもあったなら、
あなたは確実に進化しています。
私たちは長い間、
足りないところを探し、
反省することで成長すると教えられてきました。
でも、本当の成長は違います。
今の自分を認められたとき、心は安心します。
安心した心は、
無理に頑張らなくても自然と前へ進み始めます。
潜在意識には、
「私は価値がある。」
「私は大切な存在だ。」
という新しい記憶が積み重なっていきます。
その安心感が、
あなたの放つエネルギーを変え、
周波数を整え、
現実を少しずつ変えていくのです。
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その愛は、自然と誰かへ流れていく
自分を愛せるようになると、
不思議なことが起こります。
頑張って人を愛そうとしなくても、
自然と誰かに優しくしたくなるのです。
今日、
誰かの話を聞いた。
誰かを笑顔にした。
誰かの願いに寄り添った。
その小さな行動は、世界に愛を増やしています。
宇宙や源が見ているのは、結果ではありません。
どれだけ純粋な愛から行動したか。
そのエネルギーです。
だから、あなたが心から誰かを思い、
その人の幸せを願って行動したのなら、
目には見えなくても、
源はあなたに惜しみない拍手を送っています。
「今日もよく生きたね。」
「今日も愛を循環させてくれてありがとう。」
そんな祝福とともに。
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世界は、自分の心を映す鏡だった
そして、自分をありのままに愛せるようになったとき、
私たちは初めて気づきます。
外側に見えていた世界は、
自分の内側を映し出していたのだということに。
これまで嫌だと思っていた出来事も、
苦手だと思っていた人も、
足りないと感じていた現実も、
自分の心の状態や、
潜在意識にある思い込みを映し出す鏡だったのかもしれません。
だから、
本当に変えるべきだったのは、
外側ではありませんでした。
自分との関係だったのです。
自分を責めることをやめ、
自分を認め、
ありのままの自分を愛せるようになると、
同じ世界なのに、見える景色が変わり始めます。
以前は敵だと思っていた人の中に学びを見つけ、
問題だと思っていた出来事の中に意味を見つけられるようになります。
世界が変わったのではありません。
あなたの内側が変わったから、
映し出される世界も変わったのです。
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自分を愛することは、世界を愛すること
自分を愛するとは、完璧になることではありません。
今日という一日を生きた自分を認めること。
湧き上がる感情を否定しないこと。
小さな成長を喜ぶこと。
あふれた愛を、自然と誰かへ届けること。
その積み重ねが、
潜在意識を書き換え、
放つエネルギーを変え、
周波数を整え、
現実を変え、
やがて世界そのものを変えていきます。
だから今夜は、
眠る前に、
静かに自分へ伝えてあげてください。
「今日も、よく生きたね。」
その一言を、
誰よりも先にあなた自身が受け取ること。
それが、自分を愛するということ。
そして、自分を愛することは、
この世界を愛で満たしていくことなのです。
そして、自分をありのままに愛せるようになったとき、
あなたの目の前には、
少しずつ満たされた世界が広がり始めます。
なぜなら、
世界はいつもあなたの内側を映し出しているからです。
探していた愛も、
求めていた安心も、
願っていた豊かさも、
本当はずっと、あなたの内側にありました。
そのことに気づいたとき、
あなたの目の前には、
愛と感謝に満ちた世界が静かに広がっていることでしょう。