そると/心とエネルギーのお話/ビューティフルライフカウンセラー
条件付きの愛が人生を狂わせていた
私たちは、知らないうちに
「愛には条件がある」と教えられてきたのかもしれません。
いい子にしていたら褒めてもらえる。
頑張ったら認めてもらえる。
人の役に立ったら必要としてもらえる。
期待に応えたら愛してもらえる。
そんな経験を重ねるうちに、
「ちゃんとしていなければ、愛されない」
「役に立たなければ、価値がない」
「頑張らなければ、認めてもらえない」
そんな思い込みを、心の奥に持つようになります。
愛されるために、頑張る
だから私たちは、頑張ります。
仕事を頑張る。
家族のために頑張る。
人に気を遣う。
期待に応える。
迷惑をかけないようにする。
「いい人」でいようとする。
もちろん、それが悪いわけではありません。
誰かを大切にすることも、努力することも、素晴らしいことです。
でも、その根源に
「そうしなければ、私は愛されない」
という思いがあると、少しずつ苦しくなっていきます。
なぜなら、自分の価値を「自分の存在」ではなく、
「自分が何をしたか」で測るようになるからです。
自分の価値を、外側で測るようになる
仕事がうまくいっている私は価値がある。
人から必要とされる私は価値がある。
お金を稼いでいる私は価値がある。
誰かに愛されている私は価値がある。
そんなふうに、外側にあるものを使って、
自分の価値を確認するようになります。
だから、仕事が減ると不安になる。
お金が減ると、自分まで価値がなくなったように感じる。
誰かに認めてもらえないと、自信を失う。
でも、本当は逆だったのです。
価値があるから、何かをする。
価値を得るために、何かをするのではない。
ここに大きな違いがあります。
本当の愛には、条件がない
では、無条件の愛とは何でしょう。
それは、
「何をしても許すこと」でも、
「嫌なことを我慢すること」でも、
「誰かのために自分を犠牲にすること」でもありません。
もっとシンプルなものです。
どんな自分であっても、自分を見捨てないこと。
うまくできない自分も。
失敗した自分も。
弱い自分も。
誰かの期待に応えられない自分も。
何も成し遂げていない自分も。
そんな自分に対して、
「それでも、あなたは大丈夫」
「それでも、あなたには価値がある」
と言ってあげること。
それが、無条件の愛なのだと思います。
自分を無条件に愛すると、本当の望みが見えてくる
自分を愛することができるようになると、
少しずつ人生の選択が変わっていきます。
「どうしたら人に認めてもらえるだろう？」
ではなく、
「私は、本当はどう生きたいんだろう？」
と、自分に問いかけられるようになる。
嫌われないためではなく、
自分が心地よいから選ぶ。
評価されるためではなく、
やりたいからやる。
必要とされるためではなく、
愛を届けたいから届ける。
「こうしなければならない」からではなく、
「私は、こうしたい」から選ぶ。
そこには、今までとは違う人生のエネルギーがあります。
選択が変われば、現実も変わっていく
私たちの現実は、突然変わるわけではありません。
日々の小さな選択が変わることで、少しずつ変わっていきます。
自分を大切にする選択。
無理をしない選択。
本当の気持ちを認める選択。
受け取りたいものを受け取る選択。
やりたくないことを手放す選択。
本当に望んでいることに、一歩踏み出す選択。
その一つひとつが、自分の人生をつくっていく。
だから、現実を変えようとする前に、
「私は、自分自身をどんなふうに扱っているだろう？」
と見てみることが大切なのかもしれません。
自分を否定しながら、幸せな人生をつくろうとするのは難しい。
自分を愛しながら、自分の人生を選んでいく。
その積み重ねが、現実を変えていきます。
私たちは、無条件の愛によって人生を創造している
これまで私たちは、
「人生を変えるには、何かを変えなければいけない」
と教えられていました。
もっと頑張らなければ。
もっと成長しなければ。
もっと結果を出さなければ。
もっと価値のある人間にならなければ。
でも、本当はそうではなかった。
人生を創造する力は、
何かを手に入れた先にあるのではなく、
今この瞬間、自分自身をどう愛するか。
そこにあったのです。
「こんな自分ではダメ」ではなく、
「こんな私も、私。」
「まだ足りない」ではなく、
「今ここにあるものも、すでにある。」
「もっと頑張らなければ」ではなく、
「私は、本当はどうしたい？」
その問いから、自分の人生を選び直していく。
無条件の愛とは、ただ優しい気持ちになることではありません。
それは、
自分とのつながりを、どんなときも切らないこと。
そして、自分を愛することから生まれた選択が、
次の現実を創っていく。
だから私たちは、
無条件の愛によって、人生を創造している。
人生を変えるために、
まず何かを手に入れる必要はない。
まず、自分に愛を与える。
その愛の中から、今日の選択をする。
その一つひとつが、
やがて自分だけの人生を創っていくのだと
実感しながら行動をしてみてください。
◆ 無条件の愛で人生を生きたい方はこちら
◆ 無条件の愛で親子関係の構築を希望する方
◆ 無条件の愛でパートナーシップ構築を希望する方
◆ 人間関係のトラブル無縁の世界を構築したい方
