充足の世界では、できないこともしたかった
「不足」と「充足」。
私はこれまでの人生を振り返ると、
充足の世界を中心に体験してきたと思います。
そして、ある一つの不足の世界を体験することで、
不足の世界について研究し、
不足の世界から抜け出す
一つの大きな気づきにたどり着きました。
充足の世界に生きていた私は、
当たり前のようにテレパシーを使って願いを叶えていました。
しかし、ある一つの不足体験に関しては、
「エゴ」の声が大き過ぎて、テレパシーを使えていなかった。
この「エゴ」の声との付き合い方を変えると、
これまで通り、あっさり願望は届けられました。
この不足を感じる経験は、
自分が本来知っていた
充足の世界を思い出し、
これから、不足の世界を卒業したいと願う方達を
充足の世界へ導くには必須の課題だった。
そんなふうに、今は感じています。
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充足の世界には、「足りない」がない
私が体験する充足の世界には、
「足りない」という感覚がありません。
欲しいものはある。
愛もある。
安心もある。
すべてが満たされている。
だからこそ、
そこでは体験できないことがあります。
「ない」という感覚。
「できない」という感覚。
思い通りにならないこと。
遠回りすること。
失敗すること。
悩むこと。
誰かとすれ違うこと。
頑張っても、なかなか結果が出ないこと。
私はこれまで、
そんな「不足」の体験を、
できれば避けたほうがいいものだと思っていました。
「どうしてこんなことが起きるんだろう」
「どうして私は、うまくできないんだろう」
「どうして思い通りにならないんだろう」
そんなふうに、
不足を「悪いもの」として捉えていたのです。
でも、今は少し違う見方をしています。
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「ない」を知ることで、「ある」を思い出す
私たちはこれまで、
「不足しないように生きること」
を教えられてきたのかもしれません。
足りないものを埋める。
できないことをなくす。
失敗しないようにする。
人より遅れないようにする。
もっと頑張って、
もっと手に入れて、
もっと完璧になろうとする。
でも、もしも。
不足の体験そのものを、
本来の私たちが選んでいたとしたら？
「ない」を知ることで、
「ある」を思い出す。
「できない」を知ることで、
「できる」を思い出す。
苦しさを知ることで、
安心を思い出す。
愛が足りないと感じることで、
本当は愛は自分の内側にあったことを思い出す。
外側に答えを探し続けることで、
答えは自分の中にあったことを思い出す。
そう考えると、
不足の体験は、
私たちを充足から遠ざけるためのものではなく、
充足を思い出すための体験だったのかもしれません。
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充足の世界では、できないこともしたかった
そして、私は思うのです。
充足の世界では、
ないことを体験出来ない。
何でもある世界では味わえない、
「欲しい」という気持ち。
何でもできる世界では味わえない、
「やってみたい」という気持ち。
すでに叶っている世界では味わえない、
「叶えたい」という願い。
できないところから、できるようになる喜び。
知らないところから、知っていく喜び。
迷いながら、自分で選ぶ喜び。
何もないところから、何かを生み出す喜び。
それを体験したかった。
だから私たちは、この地球に来たのかもしれません。
不足を体験するためだけではなく、
不足を通して、
自分が本来知っていた充足を思い出すために。
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私たちは「不足」を嫌ってしまう
ここで登場するのが、
私たちの中にある「エゴ」です。
何かが足りない。
うまくできない。
思い通りにならない。
そんなとき、
「こんな自分じゃダメ」
「もっと頑張らなきゃ」
「失敗しちゃいけない」
「誰かに負けている」
「もっと愛されなきゃ」
と、エゴが騒ぎ始めます。
そして私たちは、
その声を自分自身の声だと思ってしまう。
だから、
不足を感じるたびに、
自分を責める。
誰かを責める。
現実を変えようと必死になる。
足りないものを埋めようとする。
でも、
もしかしたら、
エゴもまた、
私たちがこの世界を体験するために
一緒についてきてくれた存在なのかもしれません。
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エゴは、あなたを苦しめたいわけじゃない
エゴは、
あなたを苦しめるために
存在しているわけではありません。
過去に傷ついた経験や、
怖かった経験から、
「もう二度と同じ思いをしないように」
あなたを守ろうとしている。
だから、
「もっと頑張らなきゃ」と言う。
「嫌われないようにしなきゃ」と言う。
「失敗しちゃダメ」と言う。
「傷つく前に逃げよう」と言う。
エゴは、
あなたを幸せにできない存在なのではなく、
あなたを守ろうとして、
少し必死になっている存在なのかもしれません。
だから、
エゴが騒いだとき、
「またエゴが出てきた」
「こんなことを考える私はダメだ」
と、追い払わなくていい。
「怖かったんだね」
「傷つきたくなかったんだね」
「ずっと私を守ってくれていたんだね」
と、声をかけてあげる。
泣いている小さな子どもを
抱きしめるように。
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エゴを受け入れると、人生が楽になる
大切なのは、
エゴの言うことを何でも聞くことではありません。
エゴの声を聞きながら、
自分で選ぶこと。
「私は嫌われるかもしれない」
そうエゴが言ったら、
「そう思っているんだね。怖いんだね。
でも、本当の私はどうしたい？」
と、自分に戻ってくる。
「失敗したらどうしよう」と言われたら、
「怖いよね。それでも私は、やってみたい？」
と、自分に聞いてみる。
エゴを否定しない。
でも、
エゴに人生のハンドルを渡さない。
すると、
少しずつ自分の中に
静けさが戻ってきます。
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「できない私」とも、仲直りする
そして、
ここで最初の話に戻ります。
不足の世界では、
「できない私」に出会うことがあります。
でも、
できない私がいるから、
「やってみたい」が生まれる。
できない私がいるから、
できるようになる喜びを味わえる。
迷う私がいるから、
自分で選ぶことができる。
弱い私がいるから、
誰かと支え合うことができる。
怖がる私がいるから、
勇気を出すという体験ができる。
そう考えたら、
できない私は、
消すべき私ではなかったのかもしれません。
不足している私も。
怖がっている私も。
怒っている私も。
嫉妬している私も。
頑張りすぎている私も。
失敗した私も。
全部、
この人生を体験している
「私」の一部。
だから、
もう追い出さなくていい。
もう、
変えようとしなくていい。
もう、
「こんな自分じゃダメ」と
戦わなくていい。
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不足は、欠けているものではなく「余白」だった
そう考えると、
不足はただの「欠けているもの」ではなく、
体験を生み出すための余白
にも見えてきます。
願いが生まれるための余白。
挑戦するための余白。
成長するための余白。
誰かと支え合うための余白。
そして、
「できた！」
という喜びを感じるための余白。
もし最初から何もかも満たされていたら、
「欲しい」という気持ちも、
「やってみたい」という気持ちも、
「叶えたい」という願いも、
生まれなかったかもしれません。
だから私は、
不足の世界を否定しなくてもいいのだと思うようになりました。
不足があったから、
充足を知ることができた。
できなかったから、
できる喜びを知ることができた。
迷ったから、
自分で選ぶことができた。
遠回りしたから、
見つけられたものがあった。
そして、
「ない」と思ったからこそ、
「ある」ことに気づくことができた。
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今、足りなくてもいい
だから、もし今、
何かが足りなくても。
何かがうまくできなくても。
思い通りにならなくても。
それを、すぐに
「失敗」と決めつけなくてもいいのかもしれません。
「私は今、この体験をしているんだ」
そう思ってみる。
「どうしてこんな現実なんだろう」
ではなく、
「この状況で、私は何を体験してみたい？」
「ここから、何を選びたい？」
と、自分に聞いてみる。
そして、
エゴが怖がっていたら、
「怖いよね」と、そばにいてあげる。
できない自分がいたら、
「今はできないんだね」と、受け入れる。
そのうえで、
「それでも私は、どうしたい？」
と、自分に戻ってくる。
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自分と仲直りする
もしかすると、
私たちが本当に疲れているのは、
現実そのものよりも、
「今の自分ではダメだ」と、
自分自身と戦い続けてきたこと
なのかもしれません。
できない自分を責める。
怖がる自分を責める。
怒る自分を責める。
欲しがる自分を責める。
エゴを持っている自分さえ責める。
でも、
もうそんなに自分を責めなくてもいい。
エゴも私。
不足を感じる私も私。
充足を感じる私も私。
できる私も私。
できない私も私。
どんな私も、
この人生を一緒に生きている。
だから私は、自分と仲直りしたい。
自分の中にいる
すべての「私」と仲直りして、
「あなたもいていいよ」と言ってあげたい。
そうすると、人生は「自分を変える旅」から、
「本当の自分に戻って体験する旅」に変わっていく。
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自分と仲直りしたら、もっと楽に生きられる
自分と仲直りするというのは、
何でも許して、
何もしなくなることではありません。
エゴの言いなりになることでもありません。
自分の中にあるものを
否定しなくなること。
そして、
「今の私は、こう感じている」
「今の私は、こう思っている」
と受け止めたうえで、
「私はどうしたい？」
を選べるようになること。
それだけで、
生きることはずっと楽になる。
不足をなくすことだけを
目指さなくていい。
できない自分を
消そうとしなくていい。
エゴをなくそうと
頑張らなくていい。
不足も、
充足も。
できることも、
できないことも。
怖さも、
喜びも。
全部を抱えたまま、
自分の人生を生きていけばいい。
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この人生を、思いっきり味わう
私はもう、
不足をなくすことだけを
人生の目的にしなくてもいいと思っています。
不足があるから、願いが生まれる。
願いがあるから、一歩を踏み出せる。
一歩を踏み出すから、新しい体験が生まれる。
そして、その体験を通して、
また自分の中にあるものを思い出していく。
その繰り返しが、人生なのかもしれません。
だから私は、
足りないことを嘆くより、
今あるものを味わうことをおすすめしています。
できないことを責めるより、
「やってみたい」と思う気持ちを大切にして行きましょう。
怖がっている自分を責めるより、
「怖いよね」と寄り添い優しく一歩踏み出しましょう。
そして、
充足の中から、
この地球でしかできない体験を
思いっきり楽しみたい。
ごきげんな自分で、
今あるものを味わう。
ごきげんな自分で、
やってみたいことを選ぶ。
ごきげんな自分で、
今できることをひとつやってみる。
そうしているうちに、
気づけば人生は自然と整っていく。
不足を埋めるためではなく、
充足を思い出した私が、
この地球で思いっきり人生を体験する。
それが、
これからの私たちの生き方なのだと思います。
軽やかに。
自由に。
ごきげんに。
不足も、充足も。
できることも、できないことも。
エゴも、私の一部。
全部の私と一緒に、
この人生を、
思いっきり楽しんで行く仲間たちを
活動を通して増やしたいと思っています。
◆ 自分と仲直りするセッション
「自分を変えなきゃ」
「もっと頑張らなきゃ」
「こんな自分じゃダメ」
そうやって、
自分自身と戦い続けていませんか？
このセッションでは、
あなたの中にあるエゴや感情を
無理に消したり、手放したりしません。
怖がっている自分。
怒っている自分。
傷ついている自分。
頑張りすぎている自分。
できない自分。
愛されたくて仕方がない自分。
そんな、
今まで「こんな自分は嫌だ」と
否定してきた自分に、
「そうだったんだね」
「そう感じていたんだね」
「もう大丈夫だよ」
と、寄り添っていきます。
エゴの声を聞きながら、
エゴに人生を決めてもらうのではなく、
「私は本当はどうしたい？」
と、自分の中心に戻っていく。
自分の中にあるものと
戦うことをやめると、
そこには、
もっと静かで、
もっと自由な自分がいます。
自分を変えるのではなく、
自分と仲直りする。
それだけで、
人生はもっと楽に生きられる。
不足している自分も。
できない自分も。
怖がっている自分も。
エゴを持っている自分も。
全部、
あなたの人生を一緒に歩いてきた
大切な「あなた」です。
もう、
自分を置いていかなくていい。
もう、
自分を敵にしなくていい。
あなた自身と仲直りして、
あなた自身と一緒に、
これからの人生を生きていきませんか？
