料理教室S＠LTのブログをご覧いただきありがとうございます。
7月からスタートする【インナービューティー栄養学】のご案内をさせて頂きます。
『インナービューティー』とは、体の中から調子を整えて美しくなること。栄養バランスの良い食事、適度な運動、質の良い睡眠で体の内側から改善を目指し美しくなることを目的にした講座が【インナービューティー栄養学】となります。体づくりに必要な基本の栄養素について理解し、体を中庸に整える為に役立つ陰陽五行思想に沿った薬膳食材に関心を向けて、「気」の滞りや発散し過ぎによる不調の改善方法を学べる栄養学講座です。人間として生きていく上で学んでいて無駄にならない知識を実践しながら身につけて頂き、受講しながら体を整えて頂くことを目的にしています。
講座は初級・中級・応用の順に分かれています。初級では基本の栄養学と日常のセルフケア方法、中級では栄養学に加えて陰陽五行思想に基づく薬膳食、ヨガ哲学の初歩的な知識と自然療法について学び、応用では講師を目指す方に必要な知識を身に付けて頂きます。
＜講座内容詳細＞
（https://drive.google.com/file/d/13NAfanpF434bxEZlNIwt4oKAXf42pWf3/view?usp=drivesdk）
自分軸を整えるとは、自分を大切にすることですが、思いやり溢れる方ほど自分を後回しにしてしまいがちです。自分の体をセルフケア＆メンテナンスする時間を毎日の必要なスケジュールとして組み込んで整えて行ける人間こそが、本当の意味で自分も人も同じように大切に出来る思いやりある人だということも実感して頂ける講座になっております。栄養の知識だけではなく、体の声を聴きながら今ある不調を受け入れセルフケアする時間の中で、自然と心も整い始めます。インナービューティー栄養学は、成熟した心も一緒に身に付けて頂ける唯一無二の講座になっております。ご自身の魅力に磨きをかけたい向上心溢れる大人の女性にこそ受講して頂けることを楽しみにしております。
《writing by. 料理教室S@LT》