そると/心とエネルギーのお話/ビューティフルライフカウンセラー
あなたは今日、この体にどんな愛を流していますか
ある日、私の中に、ひとつの言葉が静かに降りてきました。
「私は、この体に愛を流すために生まれてきた。」
その瞬間、これまでの人生で経験してきた出来事が一本の線でつながりました。
うまくいかなかった恋愛も。
人間関係の苦しさも。
自分を見失った時間も。
すべては、このことに気づくための大切な経験だったのだと感じたのです。
そして今、あなたにもひとつ問いを贈りたいと思います。
あなたは今日、この体にどんな愛を流していますか。
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愛だと思っていたものの中に、恐れはありませんか
私たちは、ときに「愛しているから」と思って選んでいる行動が、
実は恐れから生まれていることがあります。
嫌われたくない。
期待に応えたい。
見捨てられたくない。
大切な人を失いたくない。
そんな思いから、
自分の気持ちよりも相手を優先してしまうことがあります。
恋愛だけではありません。
家族でも。
友人でも。
職場でも。
その選択は、
一見すると優しさや思いやりのように見えるかもしれません。
けれど、その奥に恐れがあるとしたら、
自分の命は少しずつ苦しくなっていきます。
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私たちは、自分の物語を生きている
人から頼られると、断れない。
本当は疲れていても。
本当は休みたくても。
本当は気が進まなくても。
「断ったら嫌われるかもしれない。」
「期待を裏切ってしまうかもしれない。」
「もう頼ってもらえなくなるかもしれない。」
そんな「もしも」が頭をよぎるたびに、
自分の気持ちよりも相手を優先してしまう。
そんな経験はないでしょうか。
でも、その「もしも」の多くは、
まだ起きていない未来の物語です。
未来は誰にもわかりません。
だから、不安を感じること自体は、
とても自然なことです。
けれど、その不安の物語に人生の舵を預けてしまうと、
少しずつ自由を失ってしまいます。
そして気づかないうちに、
自分の命よりも、
その不安の物語を守ることを優先してしまうのです。
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恋愛や人間関係は、自分を知る鏡
苦しい人間関係に出会うと、私たちは相手に原因を探したくなります。
でも、その苦しさは、
自分がどんな愛を信じ、
どんな愛し方を身につけてきたのかを映し出していることがあります。
幼い頃、どんなふうに愛を受け取り、
どんなふうに安心を感じてきたでしょうか。
「いい子でいれば愛される。」
「我慢すれば嫌われない。」
「相手を優先しなければ愛は離れてしまう。」
こうした思い込みは、
育つ過程で身についた愛し方の癖として、
大人になってからの恋愛や人間関係に影響することがあります。
もちろん、それだけですべてが決まるわけではありません。
けれど、自分の愛し方の癖に気づくことは、
新しい選択への入り口になります。
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本当に守るべきもの
本当に守るべきものは何でしょう。
人との関係でしょうか。
誰かからの評価でしょうか。
「いい人」でいる自分でしょうか。
私がたどり着いた答えは、とてもシンプルでした。
本当に守るべきものは、自分の命です。
「今日はできない。」
「今は休みたい。」
「それは私には心地よくない。」
そう伝えることは、相手を拒絶することではありません。
自分の命を尊重することです。
自分を大切にできる人ほど、相手の自由も大切にできる。
私たちは、そのことを少しずつ学んでいます。
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恐れではなく、愛から選ぶ
私は選択する際、自分に問いかけています。
「これは恐れから選んでいるだろうか。」
「それとも、愛から選んでいるだろうか。」
恐れから生まれる選択は、
自分も相手も縛ってしまうことがあります。
一方で、愛から生まれる選択は、
自分も相手も自由にしていきます。
エゴからの反応は敵ではありません。
恐れを知らせてくれる、大切な存在です。
だから、その声を否定する必要はありません。
「今、私は怖いんだね。」
そう受け止めながらも、恐れではなく、愛から選ぶ。
恐れを選択する時間が長かった方ほど、
最初は恐れなのか愛なのか時間をかけて
ゆっくり問いかける時間が必要かもしれません。
そんな時は毎朝、鏡に映る自分にこう語りかけてみてください。
「今日も愛を選択しよう。」
その一言は、この体に愛を流すための、
小さくて大切な約束です。
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この体に、あなたらしい愛を流す
必要な愛は、必要なタイミングで、
必要なかたちとなって、いつもあなたのもとへ流れ続けています。
だから、今日も恐れではなく、愛から選んでみませんか。
今日、この体に流すエネルギーは、
あなた自身が選ぶことができます。
安心を流すことも。
信頼を流すことも。
心地よさを流すことも。
喜びを流すことも。
あなたが自分の内側を愛で満たすとき、
その愛は無理に広げようとしなくても、
自然と周りへあふれていきます。
人生は、大きな出来事だけで変わるものではありません。
今日という一日の中で、どんな愛を選ぶか。
その小さな選択の積み重ねが、未来を育てていきます。
だから今日も、自分にそっと問いかけてみてください。
「今日、この体に、私はどんな愛を流そうか。」
そして、静かにこう語りかけてあげてください。
「今日も愛を選択しよう。」
その選択が、この体を満たし、
あなたらしい人生を育てていくことを、私は信じています。