ここ最近、いつもより眠い。
しっかり寝ているはずなのに眠気が取れない。
何もする気が起きない。
そんな感覚を感じている方も多いのではないでしょうか。
以前の自分なら、
「もっと頑張らなきゃ」
「怠けているのかな」
と思っていたかもしれません。
けれど今は、頭ではそう思っていても体が動かない。
そんな方も多いのではないでしょうか。
今は「無理に頑張ること」を手放すときです。
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私たちの體は、思っている以上に繊細です。
目には見えなくても、
地球や宇宙のエネルギーの変化を感じ取り、
常に調整を続けています。
新しいエネルギーを受け取るとき。
これまで抱えていた古い価値観や思い込みを手放すとき。
私たちの細胞は、まるで衣替えをするように、
少しずつ周波数を変化させていきます。
そしてその過程で、體は深い休息を求めるのです。
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眠気は、「何もしないでください」というサインではありません。
むしろ、「今、内側で大切な変化が起きていますよ」
という身体からのメッセージだと受け取ってみてください。
だからこそ、無理に抗わなくていいのです。
眠いときは眠る。
休みたいときは休む。
ぼんやりしたいときは、少し空を眺めてみる。
お茶を飲みながら深呼吸してみる。
そんな時間もまた、大切な仕事なのだと思います。
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蝶が羽化する前に、静かな時間を過ごすように。
植物が芽吹く前に、土の中でじっくりと準備をするように。
私たちの細胞もまた、
新しい自分へと生まれ変わる準備をしているのかもしれません。
だから焦らなくて大丈夫。
今すぐ答えが見えなくても大丈夫。
何も進んでいないように感じても、
見えないところでは確かに変化が起きています。
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人生には、前へ進む時期もあれば、
立ち止まる時期もあります。
動くことが必要な時もあれば、
休むことが必要な時もあります。
どちらも同じように尊く、
どちらも人生に必要な時間です。
もし今、理由のわからない眠気を感じているなら、
少しだけ自分に優しくしてあげてください。
身体を責めるのではなく、
身体の声を聴いてあげてください。
その眠気の奥では、
あなたが次の世界を生きるための調整が、
静かに進んでいるのかもしれません。
そしてその変化は、きっとあなたを、
より軽やかで、より自由な未来へと導いてくれるでしょう。
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※一般的に強い眠気には、疲労の蓄積、睡眠不足、季節の変化、ストレスなど身体的な要因もあります。無理をせず、十分な休息を取りながら、ご自身の心と身体の声を大切にしてください。
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