そると/心とエネルギーのお話/ビューティフルライフカウンセラー
傷つかない方法は覚えた。
でも、愛し合う方法を忘れてしまった。
前回の記事で、私はこんな言葉を書きました。
「私たちは、愛を失ったのではない。愛し方を忘れてしまっただけなのかもしれない。」
今回は、この記事の続編となります。
私たちは、愛し方だけではなく、
愛され方も少しずつ忘れてしまっているのではないか。
愛することと、愛されること。
本来はひとつだったはずなのに、
いつの間にか別々のものとして
考えるようになってしまったのかもしれません。
⸻
私たちは「傷つかない方法」を覚えてきた
子どもの頃から、私たちはたくさんのことを学びます。
空気を読むこと。
迷惑をかけないこと。
嫌われないように振る舞うこと。
期待しすぎないこと。
我慢すること。
そうやって、自分を守る方法を身につけてきました。
でも、その代わりに少しずつ忘れてしまったことがあります。
「好き」と伝えること。
「ありがとう」と言葉にすること。
「助けて」と頼ること。
「寂しい」と素直に言うこと。
傷つかない方法は沢山覚え、自己防衛反応として、
「ごめんなさい」と素直に言えなくしてしまった。
「ごめんなさい」が罪悪感に置き換えられてしまった。
こうして私たちは愛し合う方法を、
どこかに置き忘れてしまったのかもしれません。
⸻
愛されたいのに、愛を受け取れない
「愛されたい。」
そう願っているはずなのに、
誰かが優しくしてくれると、
「申し訳ない。」
「迷惑をかけたくない。」
「自分で頑張らなければ。」
「自分は出来ない人と思われているんだ」
そんな気持ちが先に出てしまう。
本当に失いたくない人には、本音を隠してしまう。
安心できる相手には甘えすぎてしまう。
相手の優しさを当たり前に受け取ってしまう。
そんな矛盾を抱えたことはないでしょうか。
その矛盾は、「愛が足りない」からではありません。
愛を受け取ることに、まだ慣れていないだけなのかもしれません。
⸻
信頼は、「頼ること」から始まる
夫婦やパートナーとの関係では、それが日常の中に表れます。
お金のことを相談できない。
仕事の悩みを話せない。
体調が悪くても「大丈夫」と言ってしまう。
本当は助けてほしいのに、一人で抱え込む。
頼ることは、弱さではありません。
依存でもありません。
「あなたを信頼しています。」
という、愛の表現です。
そして、頼られた相手もまた、
「自分は信頼されている。」
という愛を受け取っています。
信頼とは、一人では育ちません。
お互いが受け取り合うことで育っていくものです。
⸻
愛することと、愛されることは、一つの循環
ここまで考えてきて、
ようやく一つのことが見えてきました。
私たちは、「愛すること」と「愛されること」を
別々のものだと思ってきました。
でも、本当は同質のものでした。
愛されるとは、相手の愛を受け取ること。
受け取るとは、相手を信頼すること。
信頼するとは、相手を尊重すること。
そして、尊重することは、愛することでもあります。
だから、
愛することと、愛されることは、
本来ひとつの循環なのです。
愛は、どちらかが与えるものではありません。
どちらかが受け取るだけのものでもありません。
与え、受け取り、
また与え、また受け取る。
その循環の中で、少しずつ育っていくものです。
⸻
愛し方は、思い出すことができる
私たちは、愛を失ったのではありません。
傷つかない方法を覚えるうちに、
愛し方と、愛され方を少し忘れてしまっただけです。
だから、もう一度思い出せばいい。
好きだから伝える。
好きだから尊重する。
好きだから頼る。
そして、相手の愛を受け取る。
その循環が生まれたとき、
愛は駆け引きではなく、信頼へと変わっていきます。
もしかしたら、私たちが忘れていたのは、
「愛し方」ではなかったのかもしれません。
愛とは、与えることでも、受け取ることでもない。
与え合い、受け取り合う循環である。
その、とてもシンプルなことを、
私たちは少しだけ忘れてしまっていただけなのだと思います。
愛し方と、愛され方。
その二つが重なり合う場所で、
私たちは何度でも、
愛することを思い出していけるのです。