第9回 陰陽五行で、自分の人生の流れを読む
テーマ：人生を無理に動かさなくていい
前回、
「怒っている」
「悲しい」
「怖い」
「寂しい」
そんな感情が出てきたとき、
その感情を消そうとするのではなく、
「私は、何を感じているんだろう？」
と、自分の内側を見ていくことを書かせて頂きました。
感情は、
自分を困らせるものではなく、
自分を知るためのサイン。
感情の奥には、
「本当はどうしたいのか」
「何を大切にしたいのか」
「何を手放したいのか」
という、
自分からのメッセージがあります。
そして、
自分の感情を感じられるようになると、
もう一つ、大切なことが見えてきます。
それは、
「今、自分はどこにいるのか」
ということです。
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人生には「今」がある
私たちはつい、
未来のことを考えます。
「これからどうしよう」
「次は何をすればいい？」
「早く結果を出さなければ」
「このままでいいのかな」
そうやって、
まだ来ていない未来を考えながら、
今の自分を動かそうとします。
でも、
今の自分の内側を感じてみると、
いつも同じ状態ではないことに気づきます。
前へ進みたい日もある。
何かを始めたい日もある。
人と関わりたい日もある。
反対に、
一人でいたい日もある。
何もしたくない日もある。
古いものを手放したくなる日もある。
誰かの優しさを受け取りたい日もある。
それは、
気分がコロコロ変わっているのではありません。
人生には、流れがあるのです。
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陰陽は「動く」と「休む」の循環
ここで、最初に学んだ陰陽に戻ってみます。
陰と陽は、
どちらか一方が正しいわけではありません。
陽は、
「外へ向かう力」
「動く力」
「広げる力」
陰は、
「内へ向かう力」
「休む力」
「蓄える力」
そして、
陽が極まれば陰へ向かい、
陰が極まれば陽へ向かう。
自然界もそうです。
昼があれば夜がある。
夏があれば冬がある。
満ちれば、やがて引いていく。
そして、
静かな冬を越えて、
また春がやってくる。
人生も同じです。
ずっと走り続けることが、
自然なのではありません。
動くことと休むこと。
広げることと内側へ戻ること。
与えることと受け取ること。
その循環そのものが、
人生なのです。
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五行を見ると「次に何をするか」も見えてくる
そして、
ここまで見てきた五行も、
単なる身体の分類ではありません。
木・火・土・金・水。
この五つは、
自然界の循環として見ることができます。
木は芽を出し、
火は燃え広がり、
土は受け止め育て、
金は余分なものを削ぎ落とし、
水は静かに蓄える。
そして水から、
また新しい木が生まれる。
つまり、
一つの終わりが、
次の始まりになっています。
人生も、
この循環の中にあります。
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今は、どの季節なのだろう
たとえば、
「何かを始めたい」
「もっと自分らしく生きたい」
という思いが強くなっているなら、
それは木のような、
伸びていく時期かもしれません。
始めたことが楽しくなり、
夢中になって、
誰かと分かち合いたくなったなら、
火のような時期。
今あるものを受け取り、
育て、
じっくり味わいたいなら、
土の時期。
「もうこれは違う」
と感じて、
古いものを手放したくなったなら、
金の時期。
そして、
何もしたくない。
静かに過ごしたい。
自分の内側を見つめたい。
そんな時期は、
水の時間なのかもしれません。
どれが良い、
どれが悪い、
ということではありません。
全部必要です。
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だから、人生を無理に動かさなくていい
ここが、
今回いちばん伝えたいことです。
私たちは、
「何かしなければ人生は変わらない」
と思いがちです。
動かなければ。
努力しなければ。
決断しなければ。
行動しなければ。
でも、
もし今が「水」の時間なのに、
無理やり「木」のように、
芽を出そうとしていたらどうでしょう。
休みたいのに、
「もっと頑張らなければ」
と動き続ける。
手放したいのに、
「ここまでやったのだから」
と握りしめる。
受け取りたいのに、
「自分で何とかしなければ」
と頑張る。
それでは、
自分の流れと、
自分の行動が合わなくなります。
人生が動かないのではなく、
今ではないことを、無理に動かそうとしている。
そんなこともあります。
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「何もしない時間」も人生をつくっている
休んでいると、
「何もしていない」
と感じることがあります。
でも、
眠っている間にも身体は働いています。
土の中にいる種も、
外から見れば何も起きていません。
けれど、
その中では、
次の命の準備が進んでいます。
人生も同じ。
何もしていないように見える時間に、
自分の中で何かが整っていることがあります。
考えが変わる。
気持ちが落ち着く。
本当に欲しいものが見えてくる。
必要のないものがわかる。
そしてある日、
「もう、動こう」
と自然に思える。
そのときの一歩は、
無理やり作った行動とは違います。
内側から、
自然に出てくる一歩です。
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「今の私は、どこにいる？」
だから、
人生に迷ったときは、
「何をすればいい？」
とすぐに答えを出そうとしなくてもいい。
まず、
自分に聞いてみる。
今の私は、どこにいる？
動きたい？
休みたい？
始めたい？
受け取りたい？
手放したい？
誰かと分かち合いたい？
それとも、
静かに自分に戻りたい？
前回の第8回で、
感情を感じることを通して、
「自分は何を感じているのか」
を知りました。
そこから一歩進んで、
今回は、
「今の私は、人生のどんな流れの中にいるのか」
を感じてみます。
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人生は、一直線ではない
人生は、
右肩上がりに進んでいくものではありません。
前へ進むこともあれば、
立ち止まることもある。
広がることもあれば、
内側へ戻ることもある。
何かを得ることもあれば、
手放すこともある。
でも、
一見後ろに戻っているように見える時間も、
次の自分へ向かうための時間かもしれません。
だから、
「去年より進んでいない」
「何も成し遂げていない」
と、
過去の自分と比べなくていい。
今の自分には、
今の自分の季節があります。
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流れを感じると、自分を責めなくなる
「今は休む時期なんだ」
とわかれば、
休んでいる自分を責めなくなる。
「今は手放す時期なんだ」
とわかれば、
終わっていくものを無理に握りしめなくなる。
「今は受け取る時期なんだ」
とわかれば、
人の優しさや愛を、
素直に受け取れるようになる。
「今は動く時期なんだ」
とわかれば、
必要な一歩を踏み出せる。
つまり、
陰陽五行を知ることは、
自分を縛るためではありません。
自分を、自分の自然な流れに戻していくこと。
そのための地図なのです。
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今日、自分に聞いてみる
今の私は、
どこにいる？
何を感じている？
本当は、
どうしたい？
動きたい？
休みたい？
手放したい？
受け取りたい？
広げたい？
それとも、
内側へ戻りたい？
答えを急がなくていい。
「こうしなければ」
と決めなくてもいい。
ただ、
今の自分を感じる。
その感覚を信じてみる。
すると、
次に必要な一歩は、
頭で無理に考えなくても、
自然に見えてくることがあります。
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人生の流れに、自分を合わせていく
これまでの私は、
「人生を変えるためには、
自分が頑張って動かなければいけない」
と思っていました。
でも、
陰陽五行を見ていると、
人生は、
ずっと同じ方向へ進むものではないとわかります。
動く。
休む。
受け取る。
手放す。
広げる。
内側へ戻る。
そしてまた、
動き始める。
その繰り返しです。
だから、
人生を無理に動かさなくていい。
今の自分がどこにいるのかを感じる。
今の流れを感じる。
そして、
その流れに合った一歩を選ぶ。
それは、
人生を諦めることではありません。
むしろ、
自分と人生を信頼すること。
自分の中にある自然な力を、
もう一度信じることです。
そして、
ここまで自分の身体を見て、
感情を見て、
陰陽を見て、
五行を見てきたとき、
最後に出てくる問いがあります。
「では、私は、この人生をどう生きたいのだろう？」
人生の流れを感じられるようになったら、
次は、
その流れの中で、
自分自身がどんな人生を選んでいくのか。
そこへ進んでいきます。