Day３＜芽＞：自己効力感 自己効力感とは「自分にはできるかもしれない、と感じられる力」 日々の中で、こんなふうに感じることはありませんか？ ・どうせ自分にはできないと思ってしまう ・やる前から諦めてしまう ・一度うまく […]

Day２＜根＞自己受容感＆自己重要感（自分を受容する力・自分を大切にする） 根とは、 見えないところで自分を支え、栄養を吸い上げる土台です。 外からは見えなくても、 ここが安定しているほど、 安心して自分を育てていくこと […]