愛して裏切られることを怖がると、愛して裏切られる現実を生きる 愛したいだけだった。 ただ、大切な人と心を通わせたかった。安心したかった。ぬくもりを感じたかった。 それなのにいつの間にか、「傷つきたくない」「裏切られたくな […]
投稿者: cookingstudiosalt
自分らしく生きると調和が訪れる
― 遠慮を手放したとき、世界はやさしく整いはじめる ― 日々の中で、こんな感覚はありませんか？ ・本音を言うのを、どこかで我慢している ・空気を読んで、自分を後回しにしてしまう ・「これでいい […]
人生が整わない理由は「土壌」にある?
— 年齢・エネルギーの層・チャクラで読み解く、本当の整え方 — 日々の中で、こんな感覚はありませんか？ ・頑張っているのに、どこか空回りしている ・同じ悩みを繰り返してしまう ・頭では分かって […]
主役として生きるための「内側の土壌」の整え方
― 他人軸から自分軸へ戻るプロセス ― 日々の中で、こんな感覚はありませんか？ ・頑張っているのに、どこか満たされない ・自分で選んでいるはずなのに、しっくりこない ・周りから評価されても、心が追いつかない ・「本当はど […]
Work：Day８自己実現＜ありのまま＞
Day８＜実＞：自己実現 ■ 自己実現とは何か 自己実現とは、 自分のいのちを、自分として生きている状態です。 何かを成し遂げることではなく、 誰かの理想になることでもありません。 自分が感じていること、望んでいること、 […]
Work : Day７ 自己表現＜すでにある＞
Day７＜花＞：自己表現 ■ 花（自己表現・貢献）とは何か 自己表現や貢献とは、 「誰かの役に立とう」と頑張ることだけではありません。 自分の感じたことや大切にしているものを、 そのまま外にひらいていくこと。 つまりそれ […]
Work : Day6 自己有用感＜循環の中で生きる＞
Day6＜葉＞：自己有用感 自己有用感とは「自分が循環の中にいると感じること」 日々の中で、こんなふうに感じることはありませんか？ ・自分は役に立っていない気がする ・誰かの役に立たなければ意味がないと思う ・貢献できて […]
Work : Day5 自己決定感＜自分で選択する＞
Day5＜枝＞：自己決定感 自己決定感とは「自分の人生を選んでいる感覚」 日々の中で、こんなふうに感じることはありませんか？ ・流れに任せてばかりいる ・誰かの期待に応えようとしてしまう ・本当はどうしたいのか分からない […]
Work : Day4 自己信頼感＜感覚を信頼する＞
Day４＜幹＞：自己信頼感 自己信頼感とは「自分との関係を育てること」 日々の中で、こんなふうに感じることはありませんか？ ・自分の選択に自信が持てない ・決めても、後から不安になる ・自分より他人の意見を優先してしまう […]
Work : Day３ 自己効力感＜可能性を信頼する＞
Day３＜芽＞：自己効力感 自己効力感とは「自分にはできるかもしれない、と感じられる力」 日々の中で、こんなふうに感じることはありませんか？ ・どうせ自分にはできないと思ってしまう ・やる前から諦めてしまう ・一度うまく […]